Bem meninas o primeiro dia de treino e sempre complicado ainda mais pra quem nunca pisou os pés na academia ,
ai passa na cabeça o que vesti o que calçar , cabelo e maquiagem ?
bom na maioria das academias cada horario tem um tipo de pessoas na minha academia por exemplo na parte da manha das 06h00 as 11h00 são mais as barbies todas piriguetadas e arrumadas , das 11h00 as 15h00 são os que querem malhar sem ser pertubado assim ( E O MELHOR HORARIO ) A noite ja são as gostosas os bombados e as "piriguetes" nada contra adoroooo as piriii
Bom tambem tem que ver seu estilo , eu recomendo um tenis de boa qualidade sem molas de preferencias calça ou bermuda sempre de malhação mesmo neh obvio , o cabelo preso ou solto ao seu criterio se for se maquiar de preferencia algo bem leve ate porque voce vai soar ne .. agora cuidado pra não querer pega pesado demais logo na primeira semana e não aguenta nem ir malhar nos outros dias
- Não esqueça de se alimentar muito bem e de tomar muito liquido hem gata
Beijo e bom treino
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